watchOS 27 健康三大升级，聚焦女性与 AI 教练

Apple 为 watchOS 27 更新的健康功能集中在三个方向：女性健康、AI 教练与运动算法。

在女性健康方面，经期追踪新增围绝经期与绝经支持。当周期模式与围绝经期特征相符时，手表会发出提醒，并可记录潮热等症状。该功能面向 40 岁及以上用户，表明健康追踪向更年长生命周期扩展。

健身方面，AI 教练 Workout Buddy 获三处强化：结合健身历史提供进度洞察、可脱离 iPhone 独立使用、新增西班牙语支持。室内步行与跑步距离追踪算法改进，以提供更精准的跑步机数据，并同步健康与健身应用的步数。

💡 为什么值得看围绝经期追踪补齐女性健康短板，Workout Buddy 脱离 iPhone 使用，实用升级。